ENTRAINEMENT INTENSIF AU BONHEUR – JOUR 15

INTÉRIORITÉ

Après un week-end chargé en riches rencontres, besoin de me recentrer aujourd'hui. Ballade sur la plage déserte et méditation avec Liloo.

Bilan de deux semaines de programme intensif de bonheur : je me sens centrée, consciente, efficace, aimante, heureuse, constructive, très présente aux autres et à moi-même.

La semaine dernière j'avais même la joie d'avoir perdu 2 kilos. Mais après ce week-end de festivités ils sont revenus! Maigrir, grossir, yin-yang, trouver son équilibre dans ce balancement de la vie et s'accepter tel que l'on est!

Ce programme m'invite à la pleine conscience et surtout à la pratique concrète, humblement, jour après jour pour que le bonheur ne soit pas une simple jolie idée!

Et vous quelle action aller vous mener cette semaine pour augmenter votre  bonheur et celui des autres?

Bonne semaine et à demain!

ENTRAÎNEMENT AU BONHEUR - JOUR 14

DÉCOUVERTE

Coup de cœur pour un jeune auteur de 22 ans dont j'ai lu le livre d'une traite cette nuit et que je suis allée rencontrer aujourd'hui sur le stand de Happy Planète :  Sébastien Jean-Richard est tout jeune mais écrit avec la synthèse d'un psy américain de 60 ans ! Je vous conseille son "3 minutes pour changer sa vie" qui vous procurera un coup de fouet rafraîchissant (voir son site www.toujoursheureux.com).

Mon bonheur du jour : savoir que la relève est prête à militer pour plus de bonheur, de partage et d'équité sur notre vieille pomme zigzagante!

ENTRAÎNEMENT AU BONHEUR - JOUR 13

CHALEUR HUMAINE

Aujourd'hui plaisir d'échanger avec des inconnus lors du salon BIO-HARMONIES de Montpellier. J'ai dédicacé quelques livres mais surtout j'ai acheté tous ceux des copains qui étaient avec moi sur le stand de Happy Planète ! C'était très émouvant tous ces morceaux de nous imprimés, ces premiers bébés de papier que tendaient l'œil mouillé et émerveillé de nouveaux auteurs. Tous les amis qui passent, qui vous prennent dans les bras, vous félicitent, rient avec vous… cette charmante chaleur, cette complicité. La présentation de nouveaux compagnons, les nouvelles de ceux perdus de vue un temps…

Bref, aujourd'hui, j'ai vécu un bain d'humanité et j'ai aimé cela et ça a nourri mon bonheur du jour.

Et vous, ça roule? Hou hou ! Répondez un peu pour une fois! ;-)