lundi 9 mars 2020

La rigologie pour lutter contre les angoisses du COVID 19

VOUS VOUS LAVEZ LES MAINS? C'EST PARFAIT! 
ET QUE FAITES-VOUS POUR VOS ÉTATS D'ÂME ?!


Même si vous ne voulez pas vous inquiéter outre mesure, vous êtes bien obligés de suivre un minimum les informations ne serait-ce que pour respecter les consignes gouvernementales qui évoluent chaque jour en fonction du développement de la pandémie du Covid 19.

Vous oscillez sans doute entre incrédulité, théorie du complot, ras-le-bol et franche terreur, quand ce n'est pas un déni massif qui pourrait s'avérer aussi dangereux pour autrui que pour vous-même.

Bref, le moins qu'on puisse dire, c'est que la période est inconfortable et qu'en plus les salles de spectacles, les matchs ou les films qui pourraient nous changer les idées deviennent inaccessibles.

Alors soyons clairs :
la solution est en nous et nulle part ailleurs!


Si nous ne voulons pas sombrer dans la terreur ou la dépression il va falloir nous occuper sérieusement de nos états d'âmes.

La rigologie est une technique psychocorporelle ludique de libération émotionnelle destinée à nous reconnecter à notre joie de vivre authentique quelles que soient les circonstances.


Autrement dit elle est l'outil idéal de cette période troublée car elle vous permet, grâce à des techniques extrêmement rapides et efficaces, de vous nettoyer de toutes les inquiétudes venant de l'extérieur et de vous reconnecter à cet espace en vous qui reste calme quelles que soient les tempêtes extérieures.

CONSEILS POUR LUTTER CONTRE LES ANGOISSES ET  L’ANXIÉTÉ LIÉES AU CORONAVIRUS COVID-19


Voici trois exercices de rigologie qui vous permettent de vous déstresser mentalement et émotionnellement en seulement trois minutes chacun!


1 - Évacuer son stress et ses angoisses : technique mentale de rigologie en 3 mn




2 - Évacuer son stress et ses angoisses : technique émotionnelle de rigologie en 3 mn




3 - Se reconnecter à sa joie : Méditation du sourire intentionnel

 



Alors faites-les et envoyez-les à tous vos amis !

Et à chaque fois que vous vous lavez les mains, profitez-en pour prendre conscience de votre respiration, soupirez, allongez votre expiration et souriez vous largement dans le miroir avant de repartir dans le flot de votre vie!

Retrouvez la rigologie sur le site de l'École Internationale du Rire de Corinne Cosseron

Portez-vous bien !


D'autres pistes :


2 commentaires:

  1. Ce commentaire a été supprimé par un administrateur du blog.

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  2. Bonjour je me nomme mariette mère de 2 enfants. Je vivais à Laval avec mon mari, quand en 2013 il décida d'aller en voyage d'affaire à Bresil , où il tomba sur le charme d'une jeune vénézuélienne et ne semblait même plus rentrer. Ces appels devenaient rares et il décrochait quelquefois seulement et après du tout plus quand je l'appelais. En fevrier 2014, il décrocha une fois et m'interdit même de le déranger. Toutes les tentatives pour l'amener à la raison sont soldée par l'insuccès. Nos deux parents les proches amis ont essayés en vain. Par un calme après midi du 12 fevrier 2014, alors que je parcourais les annonce d'un site d'ésotérisme, je tombais sur l'annonce d'un marabout que j'essayai toute désespérée et avec peu de foi. Le grand maître me promettait un retour au ménage en au plus deux semaines. Au premier il me demande d’espérer un appel avant 72 heures de mon homme, ce qui se réalisait 48 heures après. Je l'informais du résultat et il poursuivait ses services . Grande fut ma surprise quand mon mari m’appela de nouveau 5 jours après pour m'annoncer son Retour dans 03 jours. Je ne croyais vraiment pas, mais étonnée j'étais de le voire à l'aéroport à l'heure et au jour dits. Depuis son arrivée tout était revenu dans l'ordre. c'est après l'arrivé de mon homme que je décidai de le récompenser pour le service rendu car a vrai dire j'ai pas du tout confiance en ces retour mais cet homme m'a montré le contraire.voila son adresse email : puissantmarabout2020@outlook.fr ; et son telephone : +22967 88 2701

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