lundi 25 septembre 2017

Rire en ligne sans raison 10 mn par semaine!

Venez rire en ligne 10 mn par semaine, comme vous êtes, même en bigoudis!

SANS VIDÉO !!! 
 
Tous les jeudis à 18h30 (de Paris)
Séance de fou rire collective de 10 mn
sur Skype avec Corinne Cosseron

Nous avons tous besoin de rire au moins 10 minutes par jour car rire 10 minutes entraine les modifications chimiques suivantes dans notre organisme :


A. Influence du rire sur la digestion
• Une digestion plus complète.
• Moins de constipation.
• Moins d'aérophagie.

B. Influence du rire sur le sommeil
• Un sommeil rapide, profond et durable.

C. Influence du rire sur les douleurs
• Une baisse de la plupart des douleurs chroniques grâce à la libération d'endorphines, notre morphine naturelle.
• Un effet réel contre les états dépressifs.

D. Influence du rire sur les dérèglements fonctionnels
• Moins de cholestérol.
• Une baisse de l'hypertension.
• Une augmentation de la production d'insuline.
• Une dilatation de la rate qui permet de renforcer l'organisme.
• Une baisse des petites crises d'asthme et des infections pulmonaires.
• Une diminution des migraines.

E. Influence du rire sur le système immunitaire
• Une stimulation du système immunitaire.
• Une augmentation des anticorps dans les muqueuses du nez et les voies respiratoires.
• Des échanges respiratoires trois fois plus importants permettant de régénérer l'organisme.
• Une augmentation de nos émotions positives stimulant notre système immunitaire.

F. Influence du rire sur les réactions au stress
• Une réduction durable des effets nocifs du stress.
• Une meilleure humeur.
• Une diminution de l'anxiété, des phobies, des crises de spasmophilie et des maladies psychosomatiques.
• Une augmentation de la résistance face aux chocs.

G. Influence du rire sur la sexualité
• Une sexualité épanouie car le rire reproduit les phases successives de l’acte sexuel : préparation, montée, attente, explosion et relaxation!

H. Influence du rire sur la capacité de travail
• Une capacité de travail accrue car le rire est un stimulant psychique.
• Une amélioration des prises de décision.
• Une créativité stimulée.

I. Influence du rire sur l'apparence physique
• Une allure athlétique.
• Un visage rajeuni.

J. Influence du rire sur l'énergie
• Une humeur radieuse.
• Une confiance en soi et des rapports plus harmonieux.
• Une pleine vitalité et un bien-être général.
• Une bien plus belle vie !

(Source : Corinne Cosseron "Remettre du rire dans sa vie, la rigologie mode d'emploi" chez Robert Laffont.  Réédition 2014)


  RIRE SUR SKYPE
Règle :
Pas un mot ne doit être prononcé, seulement des rires sincères (ni exercice de yoga du rire, ni rire artificiel). Cela dure exactement 10 mn, le temps d'une méditation du rire!
Il n'y a pas d'image pour faciliter la connection Skype, seulement le son des rires de personnes dont on ne voit que la photo qui vibre lorsqu'elles rient!
Mode d'emploi :

1.    Créez ou connectez-vous à votre compte Skype
2.    Ajoutez à vos contacts : "Rire sur Skype"
3.    5 mn avant la séance, à 18h25 exactement (!), envoyez un message écrit (ni par téléphone, ni par vidéo!) sur Skype à "Rire sur Skype" : "Merci de m'ajouter à la prochaine séance de rire."
4.    ATTENTION! N'UTILISEZ JAMAIS LA VIDEO ! Les séances ont lieu seulement avec la ligne téléphonique pour préserver la qualité de la transmission. Vous voyez la photo des participants et elle "vibre" lorsqu'ils rient mais vous ne voyez pas de vidéo, ce qui vous permet de participer en pyjama si vous le désirez! Si vous vous connectez par erreur avec la vidéo l'animateur est obligé de vous exclure immédiatement. Dans ce cas renvoyez un message en vous excusant et faites bien attention de cliquer cette fois sur "accepter" SANS LA VIDEO.
NE PAS TÉLÉPHONER ET SURTOUT NE JAMAIS VOUS CONNECTER AVEC LA VIDÉO.
Votre appel serait refusé.
5.    La séance de rire démarre immédiatement par des rires SANS AUCUNE PAROLE EN AUCUNE LANGUE! Elle dure 10 à 15 mn maximum. Au bout de 5 mn de rires, vous pouvez, si vous le désirez, envoyer des messages écrits aux participants que vous connaissez. Mais ils ne sont pas obligés de répondre.
6.    Au bout de maximum 15 mn maximum, la séance est terminée et l'animateur déconnecte le groupe toujours sans un mot.

 

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Pour participer à d'autres séances avec des animateurs du monde entier :
VENEZ RIRE SANS RAISON , QUAND VOUS EN AVEZ ENVIE,
DURANT 10 MN, GRATUITEMENT, SUR SKYPE !
1.    Rendez-vous sur le site https://laughteryoga.org/fr/ly-on-skype/ pour sélectionner la séance à laquelle vous désirez participer. Attention les horaires sont donnés selon la norme GMT (en général 2h de moins que Paris).
2.    Faites une demande de contact Skype avec l'identifiant correspondant à l'horraire que vous souhaitez.
3.    5 mn avant la séance désirée envoyez un message écrit (ni par téléphone, ni par vidéo!) sur Skype à "l'identifiant que vous avez séléctionnez" : "Please, I would like to join the next session. Thank you."
4.    A l'heure exacte, vous êtes appelé par Skype en même temps que tout le groupe des participants du monde entier.
5.    ATTENTION! N'UTILISEZ JAMAIS LA VIDEO! Les séances ont lieu seulement avec la ligne téléphonique pour préserver la qualité de la transmission. Vous voyez la photo des participants et elle "vibre" lorsqu'ils rient mais vous ne voyez pas de vidéo, ce qui vous permet de participer en pyjama si vous le désirez! Si vous vous connectez par erreur avec la vidéo l'animateur est obligé de vous exclure immédiatement. Dans ce cas renvoyez un message en vous excusant et faites bien attention de cliquer cette fois sur "accepter" SANS LA VIDEO.
NE PAS TÉLÉPHONER ET SURTOUT NE JAMAIS VOUS CONNECTER AVEC LA VIDÉO.
Votre appel serait refusé.
6.    La séance de rire démarre immédiatement par des rires SANS AUCUNE PAROLE EN AUCUNE LANGUE! Elle dure 10 à 15 mn maximum. Au bout de 5 mn de rires, vous pouvez, si vous le désirez, envoyer des messages écrits aux participants que vous connaissez. Mais ils ne sont pas obligés de répondre.
7.    Au bout de maximum 15 mn maximum, la séance est terminée et l'animateur déconnecte le groupe toujours sans un mot.

Lien vers celle qui est à l'origine des séances de rire sur Skype:  Anu Saari the Queen and founder of Skype Laughter Club
Ressources :

jeudi 7 septembre 2017

Différences entre yoga du rire et rigologie

Pour mieux comprendre les rapports entre le yoga du rire et la rigologie

Certains pensent que la rigologie est simplement le "yoga du rire de Corinne Cosseron".

Le yoga du rire a été créé sept ans avant la rigologie et en a été son inspiration de départ d'où le nom choisi autour du rire qui prête aujourd'hui parfois à confusion car la rigologie s'intéresse davantage à la joie de vivre qu'au rire lui-même.

Les deux disciplines ont ensuite évolué parallèlement, le yoga du rire empruntant de plus en plus largement à la rigologie (jeux, chants, danses, relaxation, intégration, accessoires multicolores etc.) sans toutefois pouvoir se confondre avec elle car leurs objectifs ne sont pas les mêmes.

Les deux disciplines ont autant d'intérêt l'une que l'autre et sont à choisir en fonction de vos besoins spécifiques.

Voici un petit tableau vous permettant de vous y retrouver et de comprendre que non, la rigologie n'est pas un autre nom du yoga du rire, mais bien une discipline profonde et originale à part entière.

YOGA DU RIRE RIGOLOGIE
CREATION
1995 : Dr Madan Kataria – Inde
CREATION
2002 : Corinne Cosseron - France
CHOIX DU NOM "YOGA DU RIRE"
Choisi par le Dr Madan Kataria car l'alternance de mimes de rire et de respirations lui fait penser au yoga.
CHOIX DU NOM "RIGOLOGIE"
Proposé par le Dr Henri Rubinstein pour éviter d'employer le mot "thérapie" et permettre à chacun de se réapproprier son rire.
OBJET
Si vous n'avez plus envie de rire, emmenez votre corps au Club de Rire, lui il saura.
OBJET
Reconnectez-vous à votre joie de vivre authentique quelles que soient les circonstances.
MOYEN
Faites semblant  jusqu'à ce que vous le ressentiez vraiment.
MOYEN
Apprenez à libérer toutes vos émotions pour permettre à votre joie de s'exprimer librement.
RÉUNIONS
Club de Rire
RÉUNIONS
Club de Rire,
Atelier de Rigologie et Cercle de Joie
L'IDÉE
Même quand notre esprit n'a pas envie de rire, notre corps peut toujours rire.
L'IDÉE
Pour exprimer une joie sincère, il faut être au clair avec l'ensemble de ses émotions.
BUT
Santé, plaisir, lutte anti-stress, connexion.
BUT
Authenticité, vitalité, joie et célébration de la vie jusqu'au bout.
INTERVENTIONS
De 1h à 3h.
Secteur médico-social, enseignement, loisirs et entreprise.
INTERVENTIONS
De 5mn à 1 semaine.
Secteur médico-social, enseignement, loisirs et entreprise.
SLOGAN
Rire ensemble pour la paix dans le monde.
SLOGAN
-
FORMATION
  • Animateur (2 jours)
  • Professeur (5 jours)
FORMATION
  • Rigologue (7 jours)
  • Rigologue spécialisé en animation de Cercles de Joie (12 jours)
  • Rigologue Expert (25 jours)
ENSEIGNEMENT
École Internationale du Rire agréée par
l'Université du Yoga du Rire
du Dr Madan Kataria
ENSEIGNEMENT
École Internationale du Rire agréée par
l'Institut des Sciences du Bonheur
de Corinne Cosseron

Témoignages des stagiaires en yoga du rire et rigologie