COMMENT RIRE SEUL(E) CHEZ SOI? par Corinne Cosseron

·   VOUS POUVEZ RIRE TOUT SEUL;

·   VOUS POUVEZ RIRE SANS RAISON;

·   VOUS POUVEZ RIRE SIMPLEMENT 3 MINUTES ET CELA STIMULE TOUTE VOTRE JOURNÉE;

·   ET VOUS POUVEZ MÊME RIRE EN SILENCE!

Cette vidéo de trois minutes vous prouve que l'on peut tous remettre du rire dans notre vie.
Dès… maintenant! Il suffit juste de le décider!

Essayez, et observez comment vous vous sentez en trois minutes seulement!

Mais pourquoi faire une chose aussi farfelue?

Parce que les bénéfices du rire ne sont plus à démonter 

(voir les recherches scientifiques ci-dessous).

Le rire entraîne des modifications chimiques dans l'organisme et la libération d'endorphines, notre morphine naturelle, dans le cerveau induisant des sensations de bien-être et luttant très efficacement contre la douleur.

Outre les effets bénéfiques sur la santé listés ci-dessous, le rire crée un lien positif entre nous et nos semblables et nous fait plaisir. Une raison suffisante à elle seule pour le pratiquer sans modération!

Le rire a une influence sur notre:

1. Digestion
2. Sommeil
3. Douleurs
4. Dérèglements fonctionnels 
5. Système immunitaire
6. Réactions au stress
7. Sexualité
8. Capacité de travail
9. Apparence physique
10.Energie

Alors, si vous vous autorisez à rire ne serait que 3mn par jour lorsque vous êtes tout seul, vous aurez les clés de votre santé, de votre bien-être et de votre longévité dans les mains. Et même de votre équilibre psychique! Si, si ! Et franchement rire tout seul est-il vraiment plus stupide que faire du vélo ou de la marche sur un tapis qui ne se déplace pas, enfermé dans une salle de sport…

À chacun son truc pour vivre mieux!

Sources :

• Les plus importantes recherches scientifiques sur les bienfaits du rire sur la santé sont listées et commentées dans ces deux ouvrages :

Remettre du rire dans sa vie : La rigologie mode d'emploi de Corinne Cosseron Préface du Dr Henri Rubinstein Robert Laffont, 2009 2e édition mise à jour Avril 2014	Le Yoga du rire de Corinne Cosseron et Linda Leclerc Préface du Dr Madan Kataria Trédaniel, 2011

·         Les bienfaits du rire pour la santé :

http://www.ecolederire.org/174-les-bienfaits-du-rire-pour-la-sante-par-corinne-cosseron.html

·         Plus d'informations sur www.ecolederire.org