QUE FAIRE QUAND ON REPREND DU POIDS? Semaine 4

 MAIGRIR EN RIANT 2.0 SEMAINE 4

QUE FAIRE QUAND ON REPREND DU POIDS AU MILIEU DU PROGRAMME?

QUE FAIRE QUAND ON EST PRIS D'UNE FRINGALE IRRÉPRESSIBLE?

QUE FAIRE QUAND ON RUMINE EN BOUCLE?

Réponses dans la vidéo ci-dessous :

Telles sont quelques-unes des questions auxquelles nous sommes confrontés dans la vie de tous les jours et qui peuvent freiner notre retour à un poids normal.

La rigologie nous offre des techniques concrètes pour apprendre à nous écouter authentiquement, dans la bienveillance, et surtout en étant capable de répondre à nos besoins même lorsqu'ils se transforment insidieusement en besoins de nourriture alors que le vrai besoin est ailleurs…

Le programme en 16 semaines est une rééducation de notre comportement pour toute le reste de notre vie. Alors, soyez gentils et patients avec vous-mêmes : la solution n'est pas au bout du chemin. La solution est le chemin!

 

Références :

- Maigrir en riant, Corinne Cosseron Préface Dr Annie Lacuisse-Chabot, Guy Trédaniel éditeur
- Accès direct au groupe privé facebook MAIGRIR EN RIANT, pour ceux qui y sont inscrits
- Ecole Internationale du Rire et du Bonheur
- Découvrir la rigologie
- Les vidéos sur Youtube
- Le groupe Maigrir en riant sur facebook