lundi 3 mars 2014

Les Selfies du Bonheur




AUGMENTEZ VOTRE BONHEUR EN POSTANT VOS SELFIES DANS LE GROUPE FACEBOOK : LES SELFIES DU BONHEUR ET PARTICIPEZ A LA RÉALISATION D'UNE ŒUVRE EXPOSÉE DURANT LE 2e FESTI'BONHEUR DE 1er AU 4 MAI A FRONTIGNAN!


1 - QU'EST-CE QU'UN SELFIE ?

C'est une photo de soi prise par soi-même et partagée en ligne.

Découvrez les différents types de selfies :
http://www.programme-tv.net/news/buzz/45885-c-est-quoi-un-selfie/ 

 
2 - SELFIE ET BONHEUR

Psychologies analyse comment les selfies regonflent notre moral. Ils nous permettent d'avoir le contrôle de notre image, augmentent notre confiance en nous et, une fois postés en ligne et "likés", satisfont notre besoin d'approbation.

En savoir plus sur :
http://www.psychologies.com/Beaute/Image-de-soi/Complexes/Articles-et-Dossiers/Pourquoi-les-selfies-sont-bons-pour-l-ego


3 - POSTEZ VOTRE SELFIE DU BONHEUR

La psychologie positive nous apprend l'importance de prendre conscience de nos moments de bonheur et nous explique que les partager les amplifie encore.

Nous vous proposons donc de poster votre portrait en ligne chaque fois que vous êtes heureux et d'aller faire un tout sur le site quand votre moral baisse afin de vous rebooster! Tous ces visages heureux vont vous remonter le moral!




4 - LES RENDEZ-VOUS DU BONHEUR :

Envie de développer votre bonheur? En 2012, l'ONU a choisi un jour par an pour célébrer la Journée Internationale du Bonheur. Il existe par ailleurs depuis 2002 une Ecole Internationale du Rire et du Bonheur où vous pouvez apprendre comment appliquer les principes de la psychologie positive pour animer un Club de Bonheur. Enfin, depuis 2013, le premier festival des pratiques du bonheur, Festi'Bonheur, se déroule au bord de la Méditerranée du 1er au 4 Mai.

En savoir plus :

- Trouver un Club de Bonheur
http://www.ecolederire.org/index.php?p=p3-9

- Devenir Animateur d'un Club de Bonheur
http://www.ecolederire.org/clubs-de-bonheur.html





TOUT SAVOIR SUR LES SELFIES :

- Wikipedia :
http://fr.wikipedia.org/wiki/Selfie

- Les selfies révèlent l'angoisse de notre époque :
http://leplus.nouvelobs.com/contribution/976359-les-selfies-des-autoportraits-qui-revelent-l-angoisse-de-notre-epoque.html

- Les selfies seraient responsables d'une invasion de poux
http://www.rtl.fr/actualites/info/sante/article/les-selfies-seraient-responsables-d-une-invasion-de-poux-7769997377

 
Publié par à Aucun commentaire:
Libellés :

lundi 24 février 2014

2e JOURNEE INTERNATIONALE DU BONHEUR 20 MARS 2014



2e Journée Internationale du Bonheur :
Jeudi 20 Mars 2014
Profitez-en pour réenchanter le monde!


Nous vous proposons de déposer des petits mots qui rendent les gens heureux partout où vous le pouvez :
un livre à la bibliothèque, une poche, un pare-brise, une boîte aux lettres, ...

Notez sur votre papier :
- 2e Journée Internationale du Bonheur
- votre phrase ou une citation destinée à rendre les gens plus heureux
- et signez "Réenchantons le monde!"

Nous vous souhaitons tout le bonheur du monde !
La France célèbre cette année le bonheur durant 5 jours durant le 2e Festi' Bonheur, le premier festival des pratiques du bonheur, qui se déroulera à Frontignan du 1er au 4 Mai 2014.



EN 2012, L'ORGANISATION DES NATIONS UNIES A PRIS UNE NOUVELLE RÉSOLUTION ET A DÉCLARÉ QUE LE 20 MARS SERAIT DÉSORMAIS LA JOURNÉE INTERNATIONALE DU BONHEUR.

Le 20 Mars 2013, pour la 1ère Journée Internationale du Bonheur, le secrétaire général de l’ONU, M. Ban Ki-moon, a fait la déclaration suivante:

"La poursuite du bonheur est à la base des entreprises humaines. Tous les peuples du monde aspirent à mener des vies heureuses et épanouissantes, à l’abri de la peur et du besoin, et en harmonie avec la nature.

Pourtant, pour beaucoup trop de gens vivant dans la misère, un bien-être matériel élémentaire demeure hors de portée. Pour bien d’autres encore, les crises socioéconomiques récurrentes, la violence et la criminalité, la dégradation de l’environnement et les menaces croissantes que font peser les changements climatiques constituent un danger permanent.

Lors de la Conférence des Nations Unies sur le développement durable Rio +20 qui s’est tenue l’an dernier, les États Membres de l’ONU sont convenus qu’il fallait envisager le développement durable de manière équilibrée, en prenant en compte ses trois principales composantes, à savoir la croissance économique, le développement social et la protection de l’environnement. Ils ont constaté que pour prendre des décisions de politique générale qui reposent sur des informations plus complètes, ils devraient adopter des mesures plus larges du progrès, en complément du produit intérieur brut.

Je juge encourageants les efforts entrepris par certains gouvernements pour concevoir des politiques fondées sur des indicateurs complets du bien-être et j’encourage les autres à suivre leur exemple.

Cette première Journée internationale du bonheur nous offre l’occasion de renforcer notre détermination à promouvoir un développement humain durable et sans exclusive et à renouveler notre promesse d’aider les autres. Lorsque nous contribuons au bien commun, nous nous enrichissons nous-mêmes. La compassion apporte le bonheur, et elle nous aidera à façonner l’avenir que nous voulons."



Texte de la Résolution des Nations Unies
 
«Sachant que la recherche du bonheur est un objectif fondamental de l’être humain, consciente de l’intérêt que revêtent le bonheur et le bien-être, objectifs et aspirations à caractère universel dans la vie des êtres humains partout dans le monde, et ayant à l’esprit qu’il importe de les prendre en compte dans le programme d’action publique, consciente également qu’il faut envisager la croissance économique dans une optique plus large, plus équitable et plus équilibrée, qui favorise le développement durable, l’élimination de la pauvreté, ainsi que le bonheur et le bien-être de tous les peuples, [l’Assemblée générale] décide de proclamer le 20 mars Journée internationale du bonheur »

http://www.lesoir.be/210715/article/debats/cartes-blanches/2013-03-19/bonheur-comme-finalite-du-developpement-economique-et-social


Références :

Publié par à Aucun commentaire:
Libellés :

JE ME REMOTIVE APRÈS AVOIR CRAQUÉ! Semaine 8





La vie m'a rattrapée et au bout de 8 semaines mes bonnes résolutions se sont effritées. Je ne me pèse plus depuis deux semaines et ne vais plus dans le groupe de soutien en ligne…

Mais ce matin est un autre jour, un lundi de surcroit. Qu'importe mes égarements. Ce matin je recommence tout à zéro avec le même entrain qu'il y a deux mois!

JE DÉCLENCHE LE PLAN ORSEC "REMOTIVATION +++"


1.       Courage : je monte sur la balance. Je pense qu'en deux semaines j'ai repris au moins deux kilos. La reprise est de… 600 grammes. C'est tout?! Quelle bonne surprise finalement. Depuis le début, je me suis tout de même allégée de trois kilos. Je me focalise sur ce succès modeste mais concret : Je pèse 3 kilos de moins!

2.       Installation d'un rituel implacable pendant 48h et d'une semaine complète rigoureuse. Tasse d'eau chaude au lever puis organisation de la journée avec temps réservé pour quatre choses indispensables aujourd'hui :
·         marcher 30mn,
·         pratiquer une méditation du sourire 15 mn,
·         avoir au moins une crise de rigolade dans la journée,
·         et faire une corvée dont je serais fière et qui reboostera mon estime de moi-même!

3.       Et puisque j'ai lâché la pleine conscience de l'alimentation durant deux semaines, je repars à zéro :
·         aujourd'hui, je bois des tisanes détox
·         jusqu'à ce que j'ai faim et
·         je mange en pleine conscience, trois bouchées par trois bouchées.

D'ici 48h je sais que je me sentirai plus légère.

Youcou ! Ça va déjà mieux ! Je viens de reprendre les rênes. Je me sens "maîtresse de mon destin"!

Voici concrètement ce que le programme
MAIGRIR EN RIANT a changé à ma vie :

- Avant, quand je lâchais un régime au bout de quelques semaines, ce qui est inévitable, je me sentais la plus misérable : sans volonté, incapable de contrôle et obèse incurable à vie. La déprime que cela engendrait me faisait reprendre bien plus de kilos que je n'en avais perdus.

- Aujourd'hui, quand je lâche non pas un régime, mais l'attention bienveillante à moi-même, je m'arrête, je me demande pourquoi, je me reprends en mains et surtout JE ME PARDONNE. Cette différence engendre deux choses :
1 – Je ne reprends pas plus de kilos par culpabilisation;
2 – du coup, tout ne s'arrête pas brutalement sur un échec. Ces hauts et ces bas font partie de la vie et je les accepte. JE ME PARDONNE ET JE REPRENDS EXACTEMENT, MAINTENANT, LÀ OÙ J'EN SUIS et petit à petit je m'allège de ce que je dois lâcher. Je cesse de vouloir être plus que parfaite et j'accepte humblement mon humanité!

Et pfou ! Ça fait vraiment du bien !

Et vous, vous en êtes où au bout de 8 semaines de MAIGRIR EN RIANT 2.0 ?


Références :

- Maigrir en riant, Corinne Cosseron Préface Dr Annie Lacuisse-Chabot, Guy Trédaniel éditeur
- Accès direct au groupe privé facebook MAIGRIR EN RIANT, pour ceux qui y sont inscrits
- Ecole Internationale du Rire et du Bonheur
- Découvrir la rigologie
- Les vidéos sur Youtube
- Le groupe Maigrir en riant sur facebook 


Publié par à Aucun commentaire:
Libellés :
Inscription à : Articles (Atom)