8+13 MÉTHODES SCIENTIFIQUES POUR ÊTRE PLUS HEUREUX!

Très rigolo ! L'été arrivant enfin, les journaux font un concours de listing de méthodes "scientifiques" pour être plus heureux. Et ce ne sont pas toujours les mêmes. Puisez-y votre inspiration et n'hésitez pas à être créatifs : cela aussi ça rend heureux. 

Et faites nous part de vos trouvailles bonheur dans les commentaires...

• Le Point.fr - Publié le 04/07/2013 par Oscar Besson - Rubrique "Insolite"… Le bonheur serait-il suspect?!

LES 8 MÉTHODES SCIENTIFIQUES
POUR ÊTRE PLUS HEUREUX

13 spécialistes de différentes nationalités se sont réunis pour étudier les principaux facteurs de bonheur. Voici leurs conseils:

1. Dormir plus de six heures

2. Se fixer de nouveaux objectifs

3. Se mettre au bleu

4. Essayer des expériences nouvelles

5. Retarder les bons moments

6. Partager son argent

7. Avoir 5 amis sur lesquels compter

8. Être amoureux

Lire l'article complet :

http://www.lepoint.fr/insolite/les-8-methodes-scientifiques-pour-etre-plus-heureux-04-07-2013-1692897_48.php#xtor=CS1-31

• Dans l'Express – L'entreprise, publié le 02/07/2013, par François Kermoal pour LEntreprise.com rubrique : Carrière & management / Manager & organiser/ Être plus efficace

13 SCIENTIFICALLY PROVEN WAYS
TO BE A HAPPIER PERSON

1. Faites des cadeaux. Plus on donne d'argent aux autres et plus on est heureux...

2. Comptez vos petits instants de bonheur.

3. Tentez de nouvelles expériences.

4. Anticipez les heureux événements.

5. Immergez-vous dans le bleu.

6. Fixez-vous quelques objectifs personnels.

7. Arrêtez de vouloir toujours avoir raison.

8. Allez à l'église.

9. Dormez six heures minimum par nuit.

10. Limitez à 20 minutes le trajet maison-travail.

11. Débrouillez-vous pour avoir des amis.

12. Faites semblant d'être heureux.

13. Soyez amoureux.

Lire l'article complet :

http://lentreprise.lexpress.fr/etre-efficace/le-bonheur-ca-se-travaille_41901.html

Article original dans Businness Insider :

http://www.businessinsider.com/how-to-become-more-happy-2013-6?op=1

Et pour finir :

• Kelformation, le 01/07/2013 par Marion Senant

7 FORMATIONS ORIGINALES
POUR AMÉLIORER SON MANAGEMENT

Parmi les 7 formations proposées il y a la rigologie, technique de développement du bonheur :

Voir la vie du bon côté

« Les cadres avec de l’humour sont plus performants que ceux qui n’en ont pas. Les gens vont plus facilement se tourner vers eux quand ils ont un problème, car ils se disent qu’ils vont plus le dédramatiser », analyse Corinne Cosseron, directrice de l’école du rire et créatrice de la rigologie.

Derrière l’intitulé fantaisiste, se cache en fait les principes de la psychologie positive, qui permet au management de travailler avec les forces de ses équipes, plutôt que sur ses faiblesses. Après un cours théorique classique, la formation en rigologie passe à la pratique, avec le yoga du rire, la sophrologie ludique et des ateliers pratiques d'éducation émotionnelle.

Voir le diaporama intégral :

http://www.kelformation.com/editorial/formation-continue/actu/detail/article/7-formations-originales-pour-ameliorer-son-management.html

En savoir plus sur la rigologie :

http://www.ecolederire.org/rigologie-rigologue.html

BILAN DU PREMIER FESTI'BONHEUR 2013 FRONTIGNAN

C'est avec beaucoup de gratitude que nous exprimons notre reconnaissance

à tous les participants du premier Festi'Bonheur

se déroulant à Frontignan
durant le 11e Rassemblement International des Rieurs

et qui a été un franc succès!

 Vidéos :

- Journée Mondiale du Rire 2013 à Frontignan
- Plus Grand Eclat de Rire de France - Frontignan 2013

- Remise du 15e Rire d'Or à Yves-Alexandre Thalmann

Merci au parrain De Festi'Bonheur, le délicieux Yves-Alexandre Thalmann et à son épouse Laure-Anne.

Merci à tous les intervenants :  Nicolas Bestard, Jean-Louis Blanchet, Claude Boussard,   Véronique Brusorio, Laurence Cassé, Frédéric Cosseron, Franck Dagorn, Carine Dognin, Martine Fougères, Corinne Gaudio, Clare Hart, Sébastien Jean-Richard, Christel Jouannic, Laetitia Lafouge, Isabelle Legeai, Sabine Lévêque, Corinne Marchand, Martine Medjber-Leignel, Indira Melloul, Chloé Muzeau, Sébastien Perret, Julien Peschot, Béatrice Reynier, Isabelle Roch, Claudia Sanchez & Ricardo Lopez, Dr Tal Schaller & Johanne Razanamahay, Marie-Anne Sévin-Tulasne, Sophie van den Berghe et Paula Vargas.

Merci à tous les bénévoles, à Priscilla Schneider du CinéMistral, à Sandy Boumaza et à la ville de Frontignan La Peyrade.

Le taux de satisfaction concernant le choix des activités et la qualité des intervenants, d'après la moyenne des votes effectués dans toutes les salles, est de 9,2/10.

Durant l'ensemble du 11e Rassemblement International des Rieurs 41 intervenants ont animé 60 conférences, ateliers et stages.

Une dizaine de bénévoles nous ont formidablement aidés et trois diplômes de Grands Rieurs, un Certificat de Rigologue Expert et un Rire d'Or ont été remis.

La Ville de Frontignan a mis à notre disposition trois salles, un parc et la plage en plus des locaux de l'Ecole Internationale du Rire et du Bonheur.

Nous avons enregistré plus de 1000 entrées aux différentes activités proposées :

- 36 ateliers durant Festi'Bonheur ayant enregistré de 2 à 35 participants

- la soirée Ciné Bonheur : une soixantaine de spectateurs

- la soirée d'intelligence collective  : une soixantaine de participants plus dix intervenants du monde entier en ligne

- la soirée privée des rigologues : une quarantaine de participants

- la soirée Baléti : une soixantaine de participants

- les Rencontres Zygomatiques : près de quatre-vingt participants

- la Journée Mondiale du Rire où se sont relayés aux différents moments de la journée près de 300 personnes : au plus Grand Éclat de Rire de France et durant les différents ateliers

- une dizaine de participants chaque matin aux ateliers de Qi gong et Taï Chi sur la plage

- des dizaines de visites Salle Izzo où se tenaient l'exposition d'Arts Plastiques et le stand de Jeux coopératifs

- quatre stages complets de 2 à 5 jours

copyright ecolederire.org/Alain Jupin

Nous sommes actuellement en train de regrouper les photos et vidéos qui ont été prise. Si vous en avez, merci de nous en envoyer des copies afin que vos images figurent dans les petites vidéo que nous réalisons en ce moment même et dont vous trouvez les liens en haut de ce post.

Nous vous sommes très reconnaissants pour votre implication, votre bonne humeur, votre esprit aventurier et enthousiaste et nous souhaitons poursuivre cette aventure avec vous tous pour plus de bonheur!

Les résultats créatifs de la soirée d'intelligence collective vous seront prochainement communiqués car nous allons les concrétiser. Que tous ceux qui sont intéressés par le fait de diffuser le bonheur autour d'eux se fassent connaître!

Nous vous souhaitons un merveilleux été !

Merci encore à vous !

Corinne Cosseron et toute l'Equipe de l'Ecole Internationale du Rire et du Bonheur !

Dates 2014 :

12e Rassemblement International des Rieurs : 28 Avril au 9 Mai 2014

2e Festi'Bonheur : 1er et 2 Mai 2014

12e Rencontres Zygomatiques : Samedi 3 Mai 2014

16e Journée Mondiale du Rire : Dimanche 4 Mai 2014

LES DIFFÉRENTS CIRCUITS CÉRÉBRAUX DU RIRE

Une étude allemande sur les connexions cérébrales liées aux différents types de rire est parue ce 8 Mai 2013 dans la revue scientifique PLoS ONE:

DIFFERENT TYPES OF LAUGHTER MODULATE CONNECTIVITY
WITHIN DISTINCT PARTS OF THE LAUGHTER PERCEPTION NETWORK

Vous en trouverez une synthèse en français dans Santé Log :

http://www.santelog.com/news/neurologie-psychologie/neuro-joie-derision-humour-chaque-rire-a-son-circuit-neuronal_10411_lirelasuite.htm

"À lui seul, le rire est un langage social à part entière. Il peut exprimer la joie, la moquerie, la dérision, ou être une simple réponse réflexe aux chatouilles. Toutes ses significations ou « types » de rire ont leur réseau de perception spécifique dans le cerveau et vont solliciter des connexions différentes au sein d’un réseau de la perception de rire, révèlent ces chercheurs allemands de l'Université de Tübingen. Leurs conclusions, publiées dans l’édition du 8 mai de la revue PLoS ONE, décodent pour la première fois, les circuits cérébraux attachés aux différentes significations sociales d'un langage non verbal." 

Les chercheurs ont étudié nos réponses neuronales face à 3 types de rire:

•        la joie, 
•        la moquerie et
•        les chatouilles.

À CHAQUE RIRE, SA CONNEXION NEURONALE !

Les chercheurs ont constaté que des régions cérébrales sensibles au traitement de l'information sociale plus complexe sont activées en réponse aux rires joyeux ou moqueur, mais pas en cas de chatouille.

Pourtant le rire réflexe en réponse aux chatouilles est plus complexe que les autres types de rire, au niveau acoustique, et donc active des régions cérébrales sensibles à ce degré supérieur de complexité acoustique.

Cette étude est la première à montrer que des signaux non verbaux, comme le rire, activent différents circuits cérébraux, en fonction, aussi de leur signification.

Source: PLoS ONE doi:10.1371/journal.pone.0063441 Different Types of Laughter Modulate Connectivity within Distinct Parts of the Laughter Perception Network

http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0063441