OBJECTIF VENTRE PLAT - Jour 4

 Affiner son ventre grâce à "Maigrir en riant"

OPERATION  : "AMOUR INCONDITIONNEL"

Si je vous donne une mission d'une importance vitale consistant à prendre soin d'un enfant étranger, abandonné et souffrant avec pour consigne de veiller à ce qu'il reprenne des forces mais pas d'excès de poids, qu'il reprenne confiance en lui, qu'il retrouve sa joie de vivre, son énergie, qu'il rayonne de santé, je suis certaine que vous allez être épatants!

Vous allez être :
•    Attentif, tendre, protecteur et consolateur,
•    Écouter ses besoins même si vous ne parlez pas sa langue,
•    Lui trouver des loisirs et des activités physiques,
•    Jouer avec, être amusant, léger, plein d'humour, et créatif,
•    Généreux, gentil et bienveillant,
•    Vous allez choisir chaque aliment avec soin,
•    Veiller à ce qu'il n'ait ni trop, ni trop peu,
•    Bref, vous allez être extrêmement compétent et efficace tout simplement en suivant votre instinct avec amour!

Je suis certaine que pour vous c'est bien plus facile de vous occuper des autres que de vous-même...

Nous allons donc démarrer en douceur. Je ne vais pas vous demander de vous aimer intégralement d'une manière totale et inconditionnelle parce que je me doute bien que vous ne sauriez même pas par où commencer. :-)  (Même si c'est tout de même le but final!)

LOI DU KAIZEN, PETIT PAS PAR PETIT PAS, EN DOUCEUR ET AVEC AMOUR.

Aujourd'hui nous allons commencer simplement par aimer notre ventre.

Pas si simple parce que lorsque l'on souhaite devenir plus mince on trouve généralement que l'on a un ventre plus gros que ce que l'on souhaiterait. Parfois même c'est le seul endroit que l'on souhaite affiner. Alors aimer justement cette partie de soi est évidemment très difficile. Mais justement réussir à aimer ce que l'on considère le moins bien chez nous est un accélérateur pour aimer tout le reste par la suite!

La raison pour laquelle nous allons démarrer par aimer notre ventre c'est parce que l'essentiel de nos histoires de poids se joue là. Pas seulement dans notre cœur, dans notre tête, nos émotions ou encore le trop célèbre centre de la volonté des gros qui serait déficient (!) Non, l'essentiel se joue bien dans notre ventre qui va digérer ou non tout ce qu'on lui fait subir. Donc, en se concentrant exclusivement sur les besoins et les ressentis de notre ventre et rien que les siens durant trois semaines, on va faire un prodigieux pas en avant.


NOTEZ DANS VOTRE CARNET DE ROUTE …

Ordonnance du programme "Affiner son ventre avec  Maigrir en Riant", Jour 4:

1 - Écouter la méditation du cocon d'amour (sur le CD de "Maigrir en riant" paru chez Trédaniel) tous les jours
2 - Considérer son ventre avec la même bienveillance que ce petit enfant fragile dont on ne parle pas la langue mais dont on est capable de s'occuper à la perfection pour lui faire du bien.

 
Et maintenant  à vous de jouer et rendez-vous demain!

NOTE : ces trois semaines ne sont qu'une partie du programme Maigrir en Riant. Afin de pouvoir suivre les exercices décrits dans le blog et surtout pouvoir écouter les méditations enregistrées sur le CD, nous vous conseillons d'acquérir le livre :
"Maigrir en riant" de Corinne Cosseron paru chez Trédaniel en Octobre 2012.


Suivre tout le programme en 21 jours "AFFINER SON VENTRE GRÂCE À MAIGRIR EN RIANT":
Jour 1 - Jour 2  - Jour 3 -

Envie de me rencontrer pour en parler?

Je suis à votre disposition durant les 21 jours de programme à Paris, Toulouse, Frontignan et en ligne !

- Mercredi 27 Février 2013 à 15h au Salon de l'Agriculture (!), Porte de Versailles à PARIS, pour 1h d'émission en direct avec Flavie Flament sur le stand RTL.

- Vendredi 1er Mars 2013 au Salon Vivre Nature, au Parc des Expositions de TOULOUSE, pour une conférence d'1h sur "Maigrir en riant" suivie d'un moment dédicace sur le stand de Trédaniel.

- Dimanche 3 Mars 2013 à 10h30, sur la Plage du Chant des Vagues, Port EST à FRONTIGNAN où nous pourrons discuter après la séance de rigologie (rire et bonheur) qui se déroule jusqu'à 12h30.

- En ligne, à tout moment : possibilité de coaching individuel pour vous aider à suivre le programme.

- Offrez-vous une semaine de Cure Maigrir en Riant pour appliquer tous ces principes en douceur! (Mars est complet, inscriptions en cours pour Juin au Hameau de l'Etoile près de Montpellier).